&nbsp;

1.เล่นฟิตเนส, เข้ายิม เป็นเวลาหลายปี แต่ไม่กลับเห็นการพัฒนาและความเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง

ปัญหา

การเล่นฟิตเนสหรือออกกำลังกายประเภทต่างๆนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย คุณอาจจะเข้ายิมมานาน 2-3 ปี แต่ผลลัพธ์ทีได้กลับช้ากว่าเพื่อนของคุณที่ออกกำลังกายอย่างถูกต้องเพียง 6 เดือน

วิธีแก้

ถ้าคุณมีพื้นฐาน ความเข้าใจในการออกกำลังกายในระดับหนึ่งแล้ว การจ้างเทรนเนอร์เพียง 2-3 ครั้ง ให้มาช่วยสอนหรือแก้ไขข้อบกพร่องของคุณ อาจทำให้ผลลัพธ์ในการออกกำลังกายของคุณดีขึ้นได้ทันตา

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

2.ไม่เคยหรือแทบจะไม่ได้ออกกำลังกายมาก่อน

ปัญหา

การออกกำลังกายอย่างผิดวิธีตั้งแต่แรกสามารถส่งผลเสียในระยะยาวได้ เช่นอาการบาดเจ็บเรื้อรัง หรือความท้ออันเนื่องมาจากไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงอาจทำให้คุณเลิกออกกำลังกายไปเลย

&nbsp;

วิธีแก้

ลงทุนที่จะเรียนรู้การออกกำลังกายและโภชนาการที่ถูกต้องจากผู้รู้

&nbsp;

&nbsp;

3.คุณอยากให้คนใกล้ตัวของคุณหันมาออกกำลังกาย

ปัญหา

เราเข้าใจเป็นอย่างดีว่าการจะเปลี่ยนวิถีชีวิตหรือไลฟ์สไตล์ของคนๆหนึ่งนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เราคงไม่สามารถบังคับให้คนในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทไปสมัครยิมหรือออกกำลังกายในทันทีคงไม่ได้

วิธีแก้

ลองเปลี่ยนกิจกรรมแทนที่จะชวนกันไปกินข้าวนอกบ้านเพียงอย่างเดียว จะดีกว่าไหมที่จะเรียกเทรนเนอร์ ครูโยคะ และครูมวยต่างๆมาเล่นด้วยกันถึงที่

&nbsp;

4.คุณไม่รู้ว่าจะหาเทรนเนอร์จากที่ไหน

ปัญหา

การหาเทรนเนอร์ม่ใช่เรื่องยากเพียงแค่คุณลองค้นหาบนอินเทอร์เน็ต แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเทรนเนอร์คนนี้เชื่อถือได้ผ่านเพียง profile ที่ฝากไว้บนหน้าอินเทอร์เน็ตเว็ปไซต์ต่างๆ

เทรนเนอร์ของ MYSIX

เรามีความมั่นใจในเรื่องของความปลอดภัยเป็นอย่างมาก ทั้งนี้เพราะเทรนเนอร์ของ MYSIX ทุกคนต้องผ่านการสัมภาษณ์และการประเมินจากทางทีมผู้เชี่ยวชาญอย่างละเอียด ไม่ว่าจะในเรื่องของ certification, ประสบการณ์ทำงาน รวมไปถึงบุคลิกภาพและนิสัยใจคอต่างๆ ก่อนทำการบรรจุเข้าสู่ระบบ